La Luz Interior: Encontrando La Conexión A Través Del Conflicto

En el corazón de cada conflicto yace una oportunidad para redescubrir el amor y la conexión. Inspirémonos en la pureza y sinceridad de nuestro yo interior para sanar las heridas y fortalecer nuestros lazos.

Davy

• Published in Interesting
• February 10, 2024

En la vida, los conflictos con nuestros seres queridos son inevitables. A menudo, en medio de la ira, decimos o hacemos cosas que lamentamos, creando una distancia emocional difícil de superar. Sin embargo, en el fondo, lo que realmente deseamos es reconectar y sanar esas heridas.

Inspirado en la escultura "Love" de Alexander Milov en el Festival Burning Man 2015, este artículo explora cómo, incluso en los momentos de mayor discordia, nuestro yo más puro y sincero anhela la conexión y el entendimiento. A través de esta obra, se nos recuerda que dentro de cada conflicto existe la oportunidad de redescubrir el amor y la comprensión mutua.

¿Cuándo fue la última vez que perdiste los estribos con alguien a quien amas? ¿Qué dijiste o hiciste? Cuando nos enfadamos con nuestros seres queridos, a menudo decimos o hacemos cosas de las que luego nos arrepentimos. Nos aislamos de nuestra pareja, padre, hijo o amigo, hirviendo de ira y sintiéndonos molestos, pero en el fondo, lo que realmente deseamos es reconectar con esa persona.

La escultura creada por Alexander Milov para el Festival Burning Man 2015 captura precisamente eso. Titulada "Amor", presenta a dos adultos de alambre después de una pelea, distanciados y sentados de espaldas el uno al otro. Lo interesante son los dos niños dentro de los marcos de alambre, intentando alcanzarse y tocarse, a pesar de que sus cuerpos físicos están orientados en sentido contrario.

Milov explica: "Demuestra un conflicto entre un hombre y una mujer, así como la expresión exterior e interior de la naturaleza humana. Sus yoes internos están representados en forma de niños transparentes, que extienden sus manos a través de la reja. A medida que oscurece (cae la noche), los niños comienzan a brillar. Este brillo es un símbolo de pureza y sinceridad que une a las personas y ofrece una oportunidad de reconciliación cuando llega el momento oscuro".

En muchos sentidos, esto es cierto. Cuando nos enfadamos con un ser querido, podemos parecer irritados y repelidos por ellos. Pero en el fondo, realmente nos importan. Nuestro amor simplemente no se manifiesta de una manera constructiva o saludable. Si hubiera una forma de reconectarnos, de estar juntos en paz, querríamos hacerlo. Pero primero, tenemos que dejar de lado nuestros egos adultos y el dolor.

Algunas notas suaves para todos nosotros:

• La próxima vez que estés enojado con alguien, concéntrate en el espíritu amoroso de tu niño interior. Recuerda que debajo de tu enojo hay amor por la otra persona.
• Aprende a regular tus emociones. Si te sientes enojado o molesto, encuentra formas de manejar y liberar estas emociones sin proyectarlas en tu ser querido. Dadle espacio al otro para calmarse. Sal de la habitación, da un paseo, cierra los ojos y respira, o haz algo más.
• Concéntrate en el conflicto. ¿Qué está causando el conflicto? ¿Cómo puedes resolverlo? ¿Qué ayuda necesitas de tu ser querido? ¿Qué acciones puedes tomar? ¿Cómo pueden resolver esto juntos?
• Repara. Nadie es perfecto. Habrá momentos en los que digamos o hagamos algo que no queríamos (como gritar o hacer un comentario hiriente). Concéntrate en reparar la relación hablando con tu ser querido después del evento: explica lo que sucedió, por qué lo que hiciste estuvo mal y qué harás de manera diferente la próxima vez. Asume la responsabilidad de tus acciones y no le eches la culpa a él/ella.
• Cuando se haya calmado el polvo, refuerza tu amor mutuo. Habla con la cabeza fría y busca formas de resolver el problema y evitar tales arrebatos en el futuro.

La naturaleza perdonadora, abierta y libre de los niños es tu verdadera naturaleza. Dentro de cada persona enojada hay un niño herido tratando de conectar. Recuerda eso cuando estés con tus seres queridos.

Davy